اساليب لمحاربة الضغط النفسي مع المضطرب

السلام عليكم أحبائي المتابعين. كما هو معروف العيش مع النرجسي جحيم وهناك بعض الأشخاص يجدون صعوبة في الانفصال عنه سواء رجالا او نساء. ربما لظروف مالية او ربما لمصالح يستفيدون منها مع الطرف الآخر.او لضعف في شخصية الاخر.المهم ايا كان السبب فلكل واحد منا عذره.اعانه الله وانار بصيرته. اول شيء يمكننك فعله هو الوعي ثم الوعي بهذا الاضطراب والان الحمد لله هناك انترنت يمكنكم ان تبحثوا في هذه المواضيع وهذا سيساعدك كثيرا في الانفصال العاطفي من المنحرف النرجسي. ثانيا ان تبدأ في التفكير بصحتك وسلامتك النفسية والجسدية حتى لاتندم . فالصحة كنز ثمين. ثم وجه اهتمامك لابنائك فحتى هم ضحايا مثلك حاول ان توعيهم باضطراب والدهم او والدتهم كل حسب سنه وبالتدريج. دورك الان اتجاه نفسك اولا ان تحبها تدللها تتمتع بحياتك مع أبنائك ودورك أيضا ان تعطي الحماية والحنان الزائد لابنائك حتى تعوضهم ذلك الحرمان الذي يشعرون به من ناحية الطرف الآخر. وفي الجهة الاخرى عليك ان تتعلم فن التجاهل..تجاهل ولكن بذكاء ولا تنسى انك تعيش مع المنحرف بنفس البيت وربما تعتمد عليه ماديا. حاول ان تخلق حياة مع نفسك وابنائك ..سيكون صعبا لن أقول سهلا خصوصا اذا كنت مع المختل بنفس البيت...ولأجل ذلك يجب أن تقوي علاقتك مع الله والدعاء. الى ان يأتي الفرج. لأنني لن اكذب عليكم واقول لكم بهذه الطريقة ستكونون بسلام وتعيشيون بسلام لا ابدا...ولكن هي أفضل طريقة تستطيعون ان تقاوموا بها فأنتم تستحقون الحياة إلى أن يأتي وقت المغادرة وربما قريبا بإذن الله.المهم هو ان لا تدمروا صحتكم بالاعصاب التي يحاول الطرف الآخر جركم إليها بدم بارد..لانه بارع في مثل هذه الأمور.وان تجاروه ضرب من الجنون.مع النرجسي انتم الخاسرين..لذلك لا تدخلوا ساحتهم القذرة لأنكم ببساطة أناس بضمير ورحمة والمختل لا يملك هاتين الصفتين ليس لانه لا يريد بل لان تركيبته التشريحية للمخ تظهر عدم وجود هذه المناطق المسؤولة عن التعاطف والرحمة عندهم. انهم مسخ آدمي. نزلت عليهم اللعنة من رب العزة فاختلت عندهم معايير الإنسانية. بقلمي انا الدكتورة مريم #نرجسية#اضطرابات#تعافي